Kādas ir vissvarīgākās detaļas, kuras nevajadzētu aizmirst, kāpjot ārā?

1. Pirms kāpšanas ir jāsaprot reljefs un sauszemes formas, kalna struktūra un augstums, kā arī jāidentificē bīstamie laukumi, akmeņaini pakalni un teritorijas, kas pāraugušas ar zāli un kokiem.

2. Ja kalns ir savstarpēji saistīts ar smiltīm, grants, pumeku, krūmiem un citiem savvaļas augiem, neapstipriniet zāles vai zaru saknes, kas nav cietas, kāpjot. Ja jūs nokrītat kāpšanas laikā, jums vajadzētu saskarties ar zālāju nogāzi un nolaisties pašaizsardzības nolūkā.

3. Ja ceļā uz augšu ir elpas trūkums, nepiespiediet sevi kāpt iekšā, varat apstāties tajā pašā vietā un veikt 10–12 dziļas elpas, līdz jūsu elpošana pat atkal notiek, tad virzieties uz priekšu ar lēnu ātrumu.

4. apaviem vajadzētu labi ietilpt (gumijas apavi un ceļojošie apavi ir labi), bez augstiem papēžiem, un drēbēm vajadzētu būt vaļīgai (sporta apģērbs un ikdienas drēbes ir labas); 5. Paņemiet līdzi ūdeni vai dzērienus, ja kalnā nav ūdens;

6. Labāk nav kāpt kalnā, kad laika apstākļi ir slikti, lai izvairītos no briesmām;

7. Nelietojiet kalnā, dodoties lejā, lai izvairītos no briesmām, ka nevarēsit savākt kājas;

8. Krāpjot kalnā, noliecieties uz priekšu, bet jostasvietai un mugurai vajadzētu būt taisnai, lai izvairītos no ķēriena veidošanās un stopētas pozas.